fazer-o-bem-e-facil
Pessoas que fazem o bem

Fazer o bem faz bem! Aprenda como criar esse hábito

Você já ouviu falar em mundo VUCA? Volatilidade, Incerteza, Complexidade e Ambiguidade são as características principais desse conceito, que explica muito bem o cenário agitado em que vivemos hoje. No meio desse turbilhão de acontecimentos, muitas vezes nos esquecemos de como fazer o bem faz bem. 

Mesmo na correria do dia a dia, é muito importante programar a rotina para fazer ações em benefício do próximo. Afinal, se cada um faz um pouquinho, no fim, temos um impacto de grande escala. 

Por isso, temos um convite a te fazer: vamos descobrir juntos como fazer o bem? Neste artigo, falaremos sobre 8 formas de incorporar boas ações à rotina e contribuir ativamente para um mundo melhor. 

Como se organizar para fazer o bem? 

Em alguns casos, engolidos pela rotina ou pelas obrigações que nos exigem entregas e prazos, acreditamos não ter espaço para incluir boas ações. 

Mas é aí que nos enganamos! 

Ao entender como fazer o bem, descobrimos que ações positivas podem ser simples e totalmente integradas ao dia a dia. 

Por isso, a organização para fazer o bem, é, em alguns casos, uma mudança mais relacionada à mindset (uma mentalidade acostumada a pensar sempre da mesma forma) do que à agenda. 

Veja algumas de nossas dicas para começar a se organizar para fazer o bem: 

  • encontre uma atividade que lhe dê prazer;
  • descubra o melhor momento da rotina para exercer a atividade;
  • pense em como integrar as boas ações ao dia a dia, de modo que não se tornem um compromisso custoso;
  • estude a melhor forma de ajudar (presencialmente ou online? Regularmente, ocasionalmente ou periodicamente?)

A seguir, daremos algumas dicas para te inspirar a colocar a mão na massa e começar a transformar realidades! 

Como fazer o bem? 8 dicas incríveis

De compromissos a pequenas ações: é possível fazer o bem de diversas

formas. A seguir, você confere 8 delas! 

  1. Participe de um programa de voluntariado

De acordo com o IBGE, mais de 7 milhões de pessoas no país fizeram algum tipo de trabalho voluntário no ano de 2018. Incrível, não é? 

Essa é uma das formas de fazer o bem. Busque por grupos que atuem em áreas com as quais você se identifica: educação, cultura, saúde, assistência social ou esportes. Tem lugar para todo mundo! 

O mais importante é entender que o programa de voluntários é um compromisso, e que, a partir do momento em que se engaja, sua participação se torna essencial. Não deixe de comparecer a reuniões e ações e de demonstrar interesse. 

  1. Doe sangue

Uma doação de sangue é capaz de salvar até quatro vidas. Imagine o impacto que um doador regular pode criar na sociedade? 

O Ministério da Saúde tem essa resposta: de acordo com matéria publicada em novembro de 2019, as doações regulares são as maiores responsáveis por manter os estoques em dia, e, consequentemente, salvar as vidas de quem precisa de uma transfusão emergencial. 

  1. Doe dinheiro ou material para uma causa

Se sua rotina está corrida e não há tempo para incluir uma atividade de voluntariado, não se preocupe! 

Doar dinheiro ou material para uma causa também é uma forma nobre de ajudar. 

Busque pelas necessidades das instituições próximas de você. Muitas delas divulgam as demandas nas redes sociais ou plataformas digitais especializadas na recolha de donativos.

  1. Participe de compras solidárias

Que tal fazer o bem em dobro? Quando você faz uma compra solidária, além de presentear alguém querido, também está apoiando uma causa. 

As vendas de produtos com fins sociais podem ser feitas de forma online ou em bazares e eventos. Em geral, a renda adquirida é revertida para a manutenção do projeto social e para seus beneficiados. 

  1. Participe de leilões solidários

Aqui está outra sugestão para quem busca formas de ajudar, mas tem uma rotina intensa: os leilões solidários. Apesar de serem muito comuns em eventos e festas, os leilões solidários também estão disponíveis em plataformas online. 

Por meio dos leilões, o utilizador tem a chance de arrematar um produto ligado à celebridade que mais admira: seja por meio de um item autografado, da aquisição de um produto pessoal ou até mesmo do convite a vivenciar um momento ao lado da estrela. 

Em resumo, você dá o seu lance, ajuda instituições sem sair de casa e ainda pode adquirir um item ou experiência de valor sentimental inestimável! É ou não é uma alternativa interessante? 

  1. Separe o lixo para reciclar

Ajudar o meio ambiente também é fazer uma boa ação. Afinal, cuidar do nosso ecossistema é uma forma de oferecer melhores condições de vida a todos que vivem à base dele. 

Atualmente, apenas 3% dos brasileiros têm, em sua rotina, o hábito de separar o lixo para reciclagem. Que tal começar a mudar esse quadro? 

  1. Reduza o consumo de energia

Pense numa ação de mão dupla: a economia de energia beneficia a você, que paga menos pela conta, e ao meio ambiente, que tem seus recursos poupados. 

Reduzir o consumo de energia exige pequenas mudanças de hábitos, mas as diferenças são grandiosas. 

Evitar abrir a geladeira sem razão, regular o termostato do chuveiro conforme a estação do ano, usar lâmpadas de led e desligar a televisão antes de dormir são alguns dos costumes que devem ser adotados por quem deseja fazer uma boa ação para o mundo e para quem vive nele. 

Uma outra alternativa para poupar recursos é buscar formas renováveis de gerar energia, instalando painéis solares nas residências, por exemplo. 

  1. Distribua abraços e sorrisos

Não tem desculpa para não colocar essa boa ação em prática! Não custa nada, não toma tempo e os resultados são incríveis! 

Muitas vezes, pessoas em situações de fragilidade precisam apenas de acolhimento. E isso pode acontecer com um sorriso fraterno, um abraço afetuoso, um olhar nos olhos ou uma gentileza. 

Fique atento às pessoas ao redor. Ofereça sua solidariedade com pequenos atos e mude o dia de alguém! 

Por que fazer o bem faz bem? 

Fazer o bem tem uma relação próxima com o sentimento de empatia. Ele representa a capacidade do ser humano de se colocar no lugar do outro, partilhando e compreendendo seus estados emocionais. 

O sentimento despertado como resultado de uma boa ação é explicado pela ciência. O estudo de Stephen G. Post, publicado no International Journal of Behavioral Medicine, explica que emoções e comportamentos altruístas estão relacionados à longevidade. 

O estudo compara os efeitos positivos de ações em benefício do outro com práticas como dieta, esportes ou não-tabagismo: não são garantias de boa saúde, mas são práticas que potencializam o bem-estar. 

Além de trazer inúmeros impactos positivos para a vida de quem ajuda, quem é ajudado também se transforma. Receber atenção e sentir a consideração do outros são elementos capazes de recuperar a autoestima e a vivacidade de quem passa por situações difíceis. 

É fundamental entender que a descoberta de como fazer o bem deve se tornar parte da rotina. Auxiliar um desconhecido, ser cordial no tratamento com as pessoas e pensar coletivamente são apenas algumas das ações que devem ser exercitadas diariamente, e que podem ajudar a transformar o mundo. 

Viu só como nossa jornada nos levou longe? Agora, você já pode começar a pensar em como fazer o bem. Nós temos uma dica: conheça a eSolidar e comece já a ajudar a quem precisa!

Share via
Copy link
Powered by Social Snap
Close Bitnami banner
Bitnami